Jeśli w czasie snu czujesz się senny stanowi to, że ostatnio masz zbyt wiele na głowie i prawdopodobnie przepracowujesz się.
Zwolnij nieco tempo i znajdź podobnie jak czas na własne przyjemności. Najlepiej będzie, gdy weźmiesz kilka dni urlopu, wyjedziesz gdzieś za miasto i odpoczniesz od codziennych spraw.
Pamiętaj jednak, by na urlop zabrać kogoś bliskiego. Wolny czas musisz spędzić z kimś, kto dobrze Ci życzy i wspiera. Twoim bliskim podobnie jak przydadzą się wakacje. Ważne by były one przeznaczone na relaks, unikaj intensywnych atrakcji.
Znaczenie snu senność